9月12日，青海省西宁市举办国家体育锻炼标准达标测验推广活动，通过设置多项体能测试项目，引导市民科学评估自身运动能力。活动现场，市民们在专业人员指导下完成绕杆跑、坐位体前屈等测试，通过数据化手段直观了解身体素质变化。这项由青海省体育局指导的活动，标志着全民健身理念在高原地区持续深化。
活动现场设置青年组、壮年1组、壮年2组三个年龄组别，涵盖30秒跳绳、俯卧撑、掷实心球等12项基础体能测试。市民通过完成各项目测试，可获得对应年龄段的运动能力评估报告。"这些测试项目能全面反映心肺功能、肌肉力量和身体协调性，帮助人们找到适合自己的锻炼方式。"西宁市体育局副局长吴金萍表示。
活动特别推出线上自测服务，市民可通过华为运动健康APP等平台，按国家体育锻炼标准要求完成线上测试。测试结束后，系统会生成个性化运动建议，并颁发电子证书。这种线上线下结合的模式，让更多市民能够便捷参与体质测评。数据显示，2022年我国7岁及以上人群中，每周至少参加1次体育锻炼的人数比例达67.5%，较2014年增长18.5%，显示出国民健身意识的显著提升。
活动现场还设置科学健身指导区，通过心率监测、骨密度检测等专业设备，为市民提供全方位体质评估。青海省体育科学研究所所长马福海指出，这些测试能精准反映个体的柔韧性、灵敏度等指标，帮助人们明确自身在同龄人群中的运动水平。"通过定期测试对比，能科学评估锻炼效果，为制定个性化健身计划提供数据支持。"
在全民健身大篷车前，市民们有序排队进行体质检测。检测内容包括有氧能力、肌肉耐力等核心指标，通过专业设备生成详细健康报告。"这些数据能帮助我们了解身体状况，避免运动损伤。"参与测试的市民李女士表示。专家建议，市民在锻炼前应全面了解自身体质，根据耐力、速度等基础指标制定科学训练方案，必要时在专业人员指导下进行。
活动组织方表示，通过推广体育达标测验，旨在让更多市民认识体育健身的积极意义。数据显示，91%的儿童青少年、87.2%的成年人和53.6%的老年人认为体育健身具有积极作用。"希望更多人通过参与达标测验，感受运动带来的健康效益，推动全民健身与全民健康深度融合。"吴金萍强调。此次推广活动由西宁市体育局与青海省体育科学研究所联合主办，通过多维度的体育测评服务，助力全民健康水平持续提升。
